Ataşehir Bulvarı, 36.Ada, Ata 2-4 Blok üzerinde açılan Gül-Et Steak House lezzetiyle rakiplerinden kolayca sıyrılıyor. Özenle seçilmiş menüsü, et konusunda uzmanlığıyla kısa zamanda Ataşehir’de vazgeçilmez olacağına inandığımız Gül-Et Steak House & Pub’ı şiddetle denemenizi tavsiye ederiz.
Gül-Et Steak House & Pub’ın adres ve telefonu için tıklayınız…
Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu ayı kilo almadan atlatmak hatta az yiyor olmayı lehinize çevirerek fazlalıklardan kurtulmak elinizde. Memorial Şişli Hastanesi Kilo Kontrol Merkezi’nden Dyt. E. Yasemin Sancak, ramazan ayında sağlıklı kilo kontrolü için önerilerde bulundu: Sahurda zengin bir kahvaltı sofrası hazırlayın.
Ramazan ayında yaklaşık 16 saat süren açlık, iftarda çok fazla ve hızlı yemek yenilmesi ve yanlış beslenme alışkanlıkları nedeni ile mide rahatsızlıklarında ciddi bir artış görülmektedir. Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için mideyi bu döneme doğru hazırlamak çok önemlidir. Memorial Şişli Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Yıldıran Songür, “Ramazan’da sık görülen mide rahatsızlıkları” hakkında önerilerde bulundu. Ramazan öncesi yağlı ve şekerli yiyecekleri sınırlayın.
Eker Gıda, tavukgöğsünden keşküle, sakızlı muhallebiden sütlaca kadar birçok seçeneği bulunan sütlü tatlıları ile Ramazan sofralarına hafiflik, lezzet ve sağlık getiriyor. Süt ve süt ürünleri konusunda 34 yıldır tüketicilerini kalite ve tazelikle buluşturan Eker Gıda, Ramazan’da da tatlıseverlere damak zevkinden ödün vermeden sağlıklı tatlar sunuyor. İftardan bir kaç saat sonra tüketilen 150 gramlık bir porsiyon Eker sütlü tatlı, Ramazan’da duyulan tatlı ihtiyacını, ağır şerbetli tatlılar yerine hafif, lezzetli ve sağlıklı bir şekilde gideriyor.
Yaz sıcakları yorgunluk ve halsizliği de beraberinde getirebiliyor. Sıvı kayıpları ve düzensiz beslenme bireyleri hastalıkların eşiğine kadar götürüyor. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, yaz aylarında sıvı kayıplarının önlenmesi ve zinde kalabilmek için beslenme önerilerinde bulundu. Saat başı bir bardak ılık su için. Günlük yaz beslenmesinde su tüketimi büyük önem taşımaktadır. Gün boyu kaybedilen sıvı artmakta, vücudun dengelerini korumak için ise, bu kaybı telafi etmek gerekmektedir.
Yaz mevsimi sebze ve meyveleri, sağlıklı vücuda sahip olmada büyük bir rol oynuyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Yeşim Çelik, “yaz aylarında sebze ve meyve tüketiminin önemi” hakkında bilgi verdi. Karpuz bağırsak kanserine karşı koruyucudur . Hem likopen, hem de vitamin ve mineral açısından zengin, antioksidan kapasitesi yüksek bir yaz meyvesi olan karpuz, bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan Beta karoten içerir.
Kahveyi çayı fazla şekerli içmek, gün içinde çok fazla tatlı tüketmek ve yerli yersiz abur cubur yeme alışkanlığı… Gereksiz şeker alımına yol açan bu durumlar, kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Doç. Dr. Rifat Eralp Ulusoy, basit şeker ve şeker yerine kullanılan diyet ürünlerin kalp ve damar hastalıklarını tetikleyici etkisi hakkında bilgi verdi.
Gloria Jean’s Coffees, tutkulu lezzetler serisindeki Mocha Chillers ile lezzeti keyfe dönüştürüyor. Bu seride bulunan kahve bazlı “Cookies’n Cream” her yudumda çikolatanın muhteşem lezzetini yaşatıyor. Zengin kahve çeşitleriyle konuklarına özel lezzetler sunan Gloria Jean’s Coffees, Cookies’n Cream ile tarifsiz duygular yaşatıyor. Kahve bazlı olan bu içecekte süt, tatlı krema, çikolata parçacıkları ve kakaolu bisküvi bir araya geliyor. Yumuşacık dokusu ile her yudumda çikolatanın büyülü lezzetini yaşatan Cookies’n Cream, damaklarda unutulmaz tatlar bırakıyor.
“Sınava çok az var, yemek yiyeceğime ders çalışayım”, “Şu testi bitireyim, hamburger siparişi verelim”, “Anne konu çalışıyorum, şimdi su içmenin zamanı mı?” Bunlar üniversite sınavına girecek öğrencilerden sıkça duymaya alışık olduğumuz ifadeler. Oysaki sağlıklı beslenme LYS sınavına sayılı günler kala başarıyı etkileyebilecek en önemli faktörlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Bu dönemde sağlıksız beslenme (Aşırı kafein alma, fast food ağırlıklı diyet, fazla asitli içecek tüketimi) sınav stresini artırıp kötü sonuçlara neden olabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, sınav sırasında iyi bir performans sağlamada beslenmenin önemi hakkında bilgi verdi.
İyot, insan vücudunda çok az miktarda bulunan normal büyüme ve gelişme için gerekli bir elementtir. Eksikliğinde ise çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği, zeka düzeyinin yaşıtlara göre düşük olması, öğrenme güçlüğü ve okul başarısında azalma gibi sorunları da beraberinde getirebilmektedir. Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, “1-7 Haziran İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası” öncesinde, iyot eksikliğine bağlı olarak oluşabilecek sorunlar hakkında bilgi verdi.
| - Alış | 1.7424 TL |
| - Satış | 1.7508 TL |
| - Alış | 2.3061 TL |
| - Satış | 2.3172 TL |
| TCMB Günlük Döviz Kurları | |
